你绝对不能错过这份超详细的Codex教程，看完后你就会明白它为何如此火爆！

（

大家有没有注意到，最近关于 Codex 的热度似乎已经超过了 ClaudeCode？

其实，这背后的原因可以用两个字来概括：穷和怕。

使用 ClaudeCode 的朋友们应该都知道，费用贵得让人咋舌，这已经是个老生常谈的话题。再加上最近封号的事情越来越多，搞得大家心里都特别忐忑。

反观 Codex，它的定价策略是走量，使用起来也更有保障。最近它的生态系统越来越完善，不仅推出了 Chrome 插件，还内置了 GPT Image 2，想要生成图像的时候可以省去来回切换的麻烦，方便得很。

所以，很多人开始转向 Codex 了。

老实说，我之前觉得写这个教程没啥必要，因为网上已有很多了。但当我真正使用后发现，如果有一篇系统化的入门指南，能避免在一些特别简单但没人告诉你的地方卡住，那可真是太好了。

于是，这篇文章我将结合我的使用经验，从头到尾给大家整理一个适合新手的上手指南。

Codex 到底是什么？

听到 Codex，很多人的第一反应是：这不就是个编程的 AI 吗？没错，但它的功能远不止于此。

Codex 是 OpenAI 开发的 AI 编程智能体。说它是智能体而不是助手，是因为它不仅仅是帮你写代码，还能自主完成从编写、测试、调试到最终提交代码的整个流程。

例如，你跟它说要做一个能记录每日待办事项的网页，它会自动去完成这个任务，而不是需要你一步步指导它。千万别把它当成 ChatGPT 的桌面版哦。

它的前身是 2021 年驱动 GitHub Copilot 的代码大模型，2025 年升级成了现在这个版本。

了解完这些背景知识就够了，咱们直接进入正题吧。

安装和登录 Codex

目前，Codex 主要有三种使用方式：

第一种是桌面客户端，界面友好，不需要你有任何终端知识，跟普通的 AI 聊天工具差不多，非常简单。

第二种是 VS Code 等插件，适合那些已经在 VS Code 中写代码的用户。

第三种是 CI 命令行工具，这个比较适合高级用户，普通人可以先不考虑。

我个人推荐从桌面客户端开始，因为今天我们就重点讲这个。

安装非常简单，只需去 OpenAI 的官网下载安装包，按照提示安装就好。Windows 用户可以通过微软商店下载，我今天就以这个版本为例。

安装完成后，打开软件会要求你登录。它会自动跳转到浏览器，让你用 ChatGPT 的账号登录。

如果你没有 ChatGPT 账号，也可以直接输入 API Key。如果你有 OpenAI 开发者账号，可以在官网后台找到这个 Key。

不过，强烈建议使用账号登录，这样才能体验到完整的功能，比如 Chrome 插件就只能在登录状态下使用。

无论你选择哪种方式，登录后就能进入主界面了。

Codex 界面各部分功能

进入界面后别着急，我来给你从左到右、从上到下详细讲讲每个区域的功能。

左边栏的上半部分可以用来新建对话，里面分为两个目录：Chat 聊天和 Project 项目。

这两个有什么区别呢？

Chat 聊天是普通的对话功能，适合处理一些零碎的小任务，比如问问题、讨论方案或者写短文案。不过文件不会自动保存到本地，简单来说就是类似于 ChatGPT 的网页版。

而 Project 项目才是 Codex 的真正强项。当你需要生成文件、写代码、制作 PPT 或 Excel 时，强烈建议使用 Project 模式。

新建一个 Project 后，系统会在你的电脑上创建一个对应的文件夹，所有生成的文件都会自动存储在里面，不会丢失，便于你后续管理。

左边栏的中间部分有搜索对话、插件市场和自动化设置。

谈到插件，这个功能最近刚上线，里面有很多新插件。

其中就包含了谷歌浏览器的插件，启用后，它可以直接控制你的 Chrome 浏览器执行任务。

什么意思呢？就是你可以让它自己浏览网页、填写表单、操作页面，你就可以轻松省心。

启动一个小任务后，它会在 Chrome 后台新开一个标签页进行操作，最棒的是它会使用你的账号登录状态，真是太方便了，比之前的体验提升了不少。

在插件旁边，有个 Skills 技能区。Codex 自带了一些常用的技能，这个功能简直太赞了！想象一下，它就像你的好朋友，已经提前学会了一些基本操作，你只需直接调用，不用每次都费劲去描述。

关于技能这块，之前已经聊过不少了。这里，你也可以将之前在其他地方，比如 OpenClaw 或 ClaudeCode 上经常用到的技能，直接安装过来用。

紧接着是自动化功能。你可以选择一个项目，设置执行频率，让某个对话线程能够按计划自动运行。简单来说，就是给它安排定时任务，让它在你不在的时候自己完成工作。

这个功能真的是很方便！你可以让它定期处理报表、生成周报，或者给你推送 AI 资讯，甚至监控某个网站，看它有没有更新，玩法多得很。

在左下角，你能看到当前的剩余额度，通常分为5小时额度和周额度。

不过这里要提醒一下：如果在一个周期内把额度用完了，就得等周期结束才能刷新，别想着其他办法。所以一开始别急着跑任务，先摸摸消耗速度再说。

建议大家充个 Plus，其实这个额度已经很够用了，最近在土区的 App Store 充一个 Plus，大概70-80元，能用一个月，大家应该也都知道这个小窍门吧？

中间区域是主对话区，右下角可以切换模型和调节推理等级。

关于该选哪个模型，我给你个简单的建议：

如果是日常使用，直接用 GPT-5.5 就行。它可以处理重构、调试、写测试、查资料等各种日常需求，消耗的 token 也比较省。

如果你要处理特别大的代码库，文件太多太长，5.5 可能撑不下，这时候就切换到 GPT-5.4，它支持更长的上下文。

如果额度快用完了，或者只是一些小改动、子任务，切换到 GPT-5.4-mini，便宜又快。

需要几乎实时反馈的小修改，比如改个样式、调个参数，直接用 GPT-5.3-Codex，秒回，不用等。

对话框左下角有三档权限可以选择。

默认权限是最保守的，Codex只能在有限的范围内操作，适合日常使用。

自动审查功能会在沙盒环境中执行命令，沙盒就像一个隔离的虚拟空间，给它划出一块安全区域，在里面怎么操作都不会影响到你的真实电脑。

完全访问权限则放开所有限制，它能直接操控你的电脑，不过风险也相对增大，官方也有说明，不熟悉的话最好别轻易开启。

对话框左下角还有个计划模式的开关，理解起来也很简单：开启就是先想清楚再动手，关闭就是直接上手。

开启后，Codex 会帮你拆分任务、列出步骤，必要时还会问你一些选择题确认方向，然后再执行。特别适合那些容易出错的大功能、代码迁移和方案整理。

如果关闭了，它会更直接，要求明确就会马上查文件、改代码、给你结果。

切换到 Project 模式的界面

从普通对话切换到 Project 模式后。

右上角会多出三个按钮，分别是：

第一个是终端工具。点开后可以直接输入命令执行，主要是给懂技术的人用的，普通用户可以先不关注。

第二个是文件管理。这个一定要认识！它能让你直接在 Codex 里查看项目文件夹里的所有文件，不用一个个打开去找。

第三个是侧边栏。它会实时总结当前任务的进度、生成了哪些文件、执行了哪些步骤。

如果你对它在做什么不太明白，打开侧边栏瞄一眼，基本就能搞清楚了。

设置里的有趣功能

桌面宠物：这个功能纯属好玩，但真的蛮有趣的。

在设置里可以开启一个像素风格的小宠物，它会漂浮在你的桌面上，

而且它会实时反映 Codex 的工作状态，当 Codex 在跑任务的时候，这只小宠物也会跟着动起来。

桌面宠物与 Codex 的实用小功能

你知道吗？当 Codex 在忙工作的同时，如果你去做别的事情，也能迅速判断它的进度，这个小功能其实挺实用的。

想开启这个功能吗？只需按照以下步骤：设置 → 外观 → 宠物 → 选择宠物 → 唤醒宠物。

系统里自带了八个小宠物，你还可以根据自己的喜好创建新的哦。

个性化设置方面，你可以选择 Codex 的回复风格，想要亲和一点还是务实一点，随你喜欢。

说到自定义指令，这个功能可真是给力。你可以提前给 Codex 写个说明，告诉它在与你沟通时应该注意些什么。

我找到了一段来自 @Matt Shumer 的指令，效果相当不错，直接分享给大家：

在与我沟通你的成果时，用简洁明了的中文解释你做了什么以及发生了什么。避免使用术语、技术实现细节和代码行话。写的时候，就好像你在向一个不懂代码的聪明人解释。你实际的工作（如何思考、计划、写代码、调试和解决问题）应该保持完全的技术性和严谨性。这仅适用于你与我沟通的方式。在向我汇报之前，如果有可能的话，请先检查自己的工作。不要只是写代码就认为完成了。实际使用可用工具测试它。如果可能，运行它，检查输出，确认它是否按要求工作。目标是让我不参与迭代过程。我希望收到最终可用的结果，而不是需要我检查的初稿。只有当你确认一切正常，或者你确实遇到了需要我帮助的难题时，才回来找我。

这段指令的意思就是：让 Codex 用简单易懂的语言跟你汇报，同时还要它先自己检查，别总是来问你。

这样一来，真是省心多了。

说到 MCP，其实去年我就提到过，它是让 Codex 连接外部工具的桥梁，比如 GitHub、飞书、Notion 等等。Codex 提供图形化配置，不需要你自己写 JSON，随便点点就可以连接上。等你熟练了再深入研究也不迟。

接下来是 Hook（钩子）功能，听起来可能很复杂，其实就是在 Codex 工作前后自动触发你设置好的脚本。

例如，每次 Codex 修改完代码，你可以设定一个钩子，让它自动格式化代码，确保格式一如既往的整齐；或者在执行特定操作前，先进行安全检查，确保没有问题再继续。日志记录、自动测试等功能都可以通过这个实现。

简单来说，Hook 为 AI 的操作流程加入了一套自动化监控机制，确保它的每一步都合规，省去你逐一确认的麻烦。

对普通用户来说，Hook 的应用场景可能不多。但如果你在进行严肃的开发项目，担心 Codex 出错或需要记录每次改动，Hook 就是你的安全保障。

接下来聊聊 Git，终于要正面迎接这个词了。

许多人一听到 Git 就想绕着走，以为这是程序员的专利，跟自己无关。但如果你用 Codex 处理代码、网站或项目文件，迟早会接触到它，所以我这里就明确一下。

Git 是代码世界里的版本控制工具。

简单来说，它就像一台时间机器。每当你的项目有改动，Git 就会为你记录一个快照，保留这个时刻文件的样子。如果改错了，可以一键回到之前的快照，什么都不会丢失。

它能告诉你：这个项目改过哪些文件，哪些是新加的，哪些被删了，谁做的改动，以及如何撤销。

以前用 Git，得自己在命令行里输入一堆命令，像 git commit、git push，普通人看了都觉得麻烦。

但 Codex 把 Git 的核心操作集成到侧边栏里，直接点击就能提交、回退、查记录，省去了命令行的复杂。

对于不太熟悉命令行的用户来说，这一点确实比 ClaudeCode 方便多了，免去了频繁切换终端的麻烦。

那么，何时需要使用 Git 呢？如果你只是用 Codex 写文章、整理表格或做 PPT，那就保持默认设置即可，完全不需要碰。

但如果你让 Codex 帮你修改网站代码、进行项目开发，Git 就是你的安全网，能在出错时救你一命。

关于环境和工作树，这两个词听起来可能让人头疼。

不过对于新手来说，默认状态下不需要太担心，有兴趣的话我就简单说一下。

先来聊聊环境。

这里的环境指的是代码运行的条件。

同样的程序在不同环境下运行，结果可能完全不同。环境设置就是告诉 Codex：你要在什么样的条件下运行这段代码。

对于大多数普通用户来说，这里的设置保持默认就好，不用动。只有在搭建比较复杂的开发环境时，遇到运行错误，才需要来这里查查看。

再说工作树（Worktree）。

这个概念稍微复杂一些，但对于多任务来说相当重要。

通常情况下，你的所有操作都在同一个工作目录里进行。但如果 Codex 同时运行两个任务，都在修改同一个文件，就可能发生冲突。

A任务改了某个文件，B任务也在改，这两个改动叠加在一起，就会乱套。

工作树就是为了解决这个问题，让 Codex 同时调用多个智能体，每个智能体在独立的工作树中运行，互不干扰，改完后再进行合并。

简单来说，工作树就是给每个并行任务分配一间独立的工作间，避免大家在一起混乱改文件。

同样的，普通用户在这里保持默认就好。除非你在处理复杂的多线程开发任务，不然不会太注意到它的存在。如果真的碰到多任务冲突的问题，再来这里调整也不迟。

多任务管理

说到 Codex，它在许多 AI 工具中可谓独树一帜，真得让人注意一下。

无论是在聊天还是在项目管理中，它都能进行多任务管理，具体分为三种方式，下面以对话为例来聊聊：

首先，顺序执行：

比如你让它处理任务 A，这时你可以继续给它发 B 的指令。它会先把 A 完成，然后再接着做 B。你完全不用担心，发完指令后就可以去做自己的事。

其次，插队执行：

如果你有新的指令突然变得更紧急，可以点一下引导按钮，让新的指令插队。

这时，它会立刻按照你的新要求继续执行，而不是等到原来的指令完成。

最后，并行执行：

在当前项目中，你可以开启一个新的对话，直接布置新任务。这样两个任务就能同时进行，互不干扰。

不过需要注意的是，不同的对话之间内容是不能共享的。但它们能查看同一个项目文件夹内的所有文件。所以如果两个任务都在编辑同一个文件，可能会出现冲突，得留个心眼。

小知识点

斜杠命令：

在对话框里输入 /，会弹出所有可以使用的插件、技能和功能，省去去菜单翻找的麻烦。如果你想调用浏览器插件或开启某个功能，直接输入 / 就能快速找到，非常方便。

直接出图：

Codex 集成了 OpenAI 的图像生成模型，你可以直接在对话中让它生成图片，不用切换到 ChatGPT 网页。

电脑操控：

Codex 还可以直接控制电脑，但目前仅支持 macOS，Windows 用户还得耐心等待。

到这里，Codex 的入门讲解差不多了。

体验一下 HyperFrame

光说功能可能有点抽象，让我给大家分享一个我自己试过的实际案例。

最近有个插件叫 HyperFrame，挺火的。

它的玩法是：用 HTML 语言来编写动画，最后转成视频。听起来可能有点复杂，但其实很简单：你写一段 HTML，Codex 会帮你渲染成动态视频，整个过程不需要你懂剪辑或者 After Effects。

你可以直接在 Codex 插件中下载使用。

我在 Codex 里@hyperframe 调用它，直接安排任务。

我第一时间想到的是在抖音上常见的那种用图形来推导数学公式的内容。比如用图形展示 a²-b² 的公式，让人一眼就明白。

这种方式很直观，特别容易帮助小朋友理解，而且这种动画形式也在很多账号用来推广教学，每次我看到都会忍不住停下来看。

所以我让它执行一个指令：用图形推导 a²-b² 公式，做成一个视频。

一开始，我没有让它立刻开始，而是先让它规划一下方案，告诉我打算怎么做。

它给我列出了一个完整的计划：1080p 科技风格的数学推导视频，流畅的镜头切换等等。

方案确认后，我就让它开始执行。

最开始生成的视频，语音听起来有些机械，不太自然。后来我接入了一个 MiniMax 的 API，调试之后，语音效果改善了很多，整体效果我觉得还不错。

这个案例想告诉大家的是：Codex 不仅仅是个写代码的工具，更像是一个能自己规划、执行和调试的数字助手。你给它方向，它就能工作，而你只需在关键时刻稍微瞧一眼。

只要方向对了，剩下的就交给它去做吧。

说实话，Codex 的上手难度并不高，但知道和不知道之间的差距，往往就在细节上，比如 Chat 和 Project 的区别，以及多任务插队的用法。

搞清楚这些，使用起来就会顺畅很多。

接下来的部分，就看你自己去探索了。

这是一个面向新手的入门教程，花了我一个周末来写。写的时候尽量详细，考虑到读者的接受能力不同，所以尽量让每个人都能轻松上手，这才是最重要的。

最后，如果你觉得这篇文章对你有帮助，别忘了点赞、收藏和分享哦！之前有朋友说结尾那句话挺有用的，希望这次也能继续帮助到大家！